در این قسمت از پادکست رادیو چ، به بررسی این موضوع میپردازیم که چگونه میتوان از غم، یأس و ناامیدی رهایی یافت و چه اقداماتی برای از بین بردن احساسات منفی باید انجام داد. همچنین به روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد خواهیم پرداخت. در این بخش، به اهمیت پذیرش احساسات و خودآگاهی عاطفی اشاره میکنیم و تکنیکهایی را برای مشاهده و پذیرش احساسات مرور خواهیم کرد.
با رادیو چ بروز باشید
قسمت هشتم پادکست رادیو چ- چطور از شر احساسات ناخوشایند خلاص شویم؟
اشتراک گذاری :
فهرست عناوین
اشتراک گذاری
نویسنده
مدیرکل رادیو چ
بیشتر با رادیو چ همراه باشید
مطالب و پادکست های جذاب بیشتری را از مجله دیجیتال رادیو چ دنبال کنید…!
